Caminhada 9 – Compras no Bairro da Penha!!!
Rock ON!!!
Transferimos nossa caminhada para o sábado, devido a um evento que fui na madrugada.
Fomos caminhar pelo Bairro da Penha, fazendo compras.
Conseguimos medir 2km de caminhada, num bairro cheio de subidas, descidas, terreno irregular, desviando de pessoas, barraquinhas de camelôs e tudo mais.
Foi uma boa caminhada, mas não gerou fotos.
Pelo menos estamos mantendo a rotina de caminhadas semanais.
Coisas que notamos de melhora nessas 9 caminhadas que fizemos:
- Nossa velocidade de caminhada melhorou muito.
- Nossa disposição para caminhar aumentou também.
- Perdemos um pouco de peso.
- Ganhamos um pouco de massa muscular.
- Temos caminhado mais durante a semana também: minha mãe tem andado mais pelo bairro e eu tenho dado umas escapadas para caminhar no Parque do Piqueri durante a hora de almoço, em alguns dias que eu estava sem fome.
Temos procurado nos alimentar direito, embora algumas escapadinhas tenham acontecido. Essa madrugada mesmo, saí completamente da dieta durante o show e comi batatas fritas. Mas dadas as opções que eu tinha no cardápio, foi o mais saudável e putz grilla, como fazia tempo que eu não comia batatas fritas tão boas! Então, foi uma escapadinha que valeu a pena.
Bom é isso.
Rock OFF!!!